pomi nawigacj »
 

http://www.benefitsystems.pl

Odnowa

Odnowa

Rezerwacje i dodatkowe informacje
Agnieszka Lalik
tel. 512 119 251

W okresie wakacyjnym, terminy zaj耩 mog ulec zmianie. Osoby zainteresowane prosz o kontakt telefoniczny 512 119 251

SAUNA
Hartuje cia這 i dodaje urody. Pozwala pozby si zb璠nych kilogram闚 i oczyszcza organizm, przygotowuje do walki z zimowymi infekcjami. K徙iele w saunie wzmacniaj odporno嗆 uk豉du immunologicznego, daj帷 tym samym bro do walki z przezi瑿ieniami. Mo瞠 przynie嗆 ulg w b鏊ach g這wy i przy niekt鏎ych chorobach uk豉du oddechowego.
Dzi瘯i temu termicznemu zabiegowi sk鏎a ca貫go cia豉 oczyszcza si z martwych kom鏎ek. Staje si czysta, g豉dka i zaczyna lepiej oddycha.

Godziny otwarcia:
codziennie 17:00 - 22:00
cena: 0,50 z za 1 minut

Z sauny mog korzysta tylko Klienci p造walni po wykupieniu biletu wst瘼u na basen (wej軼ie do sauny powoduje zatrzymanie czasu basenowego).

SOLARIUM
Solarium to najskuteczniejsza metoda uzyskania i utrzymania opalenizny przez ca造 rok. Opalanie to przyjemno嗆, oraz spos鏏 na popraw samopoczucia i zdrowia.

Godziny otwarcia:
codziennie 17:00 - 22:00
cena: 1 z za minut

Z solarium mog korzysta tylko Klienci p造walni po wykupieniu biletu wst瘼u na basen (wej軼ie do solarium powoduje zatrzymanie czasu basenowego).

JOGA
Dzi瘯i jodze mo瞠sz zadba o swoje cia這 i samopoczucie. Joga intensywnie rozci庵a i wzmacnia s豉bsze partie cia豉... Poprawia ukrwienie organizmu , reguluje gospodark hormonaln , odm豉dza i relaksuje. Pomaga m.in. przy schorzeniach kr璕os逝pa i uk豉du ruchowego. Regularna praktyka prowadzi do r闚nowagi cia豉 i umys逝.

Godziny zaj耩:
字oda 18.30 - 19.45 (nie ma podzia逝 na grupy)

PILATES
Wymaga wysokiej koncentracji i skupienia, polega na wykonywaniu precyzyjnych i powolnych ruch闚 o niewielkim zasi璕u. Przede wszystkim pilates jest dla ka盥ego! Poniewa nie wykonujemy gwa速ownych ruch闚, podskok闚, nie nadwyr篹amy ko軼i, ani staw闚 – pilates mog 獞iczy osoby kt鏎e maj problem z kr璕os逝pem, albo du膨 nadwag. Poprawia elastyczno嗆 cia豉.
Pilates :
- zwi瘯sza si喚 mi窷ni, w szczeg鏊no軼i mi窷ni brzucha, dolnej cz窷ci plec闚, bioder i po郵adk闚.
- r闚nowa篡 si喚 mi窷ni po obu stronach cia豉.
- poprawia kontrol mi窷ni plec闚 oraz ko鎍zyn.
- wysmukla sylwetk i "wyci庵a" cia這.
- poprawia stabilno嗆 kr璕os逝pa.
- zwi瘯sza 鈍iadomo嗆 swojego cia豉.
- uczy prawid這wego, pe軟ego oddechu.
- bezpieczna rehabilitacja kontuzji staw闚 i kr璕os逝pa.

Godziny zaj耩:
Wtorek 18:30 – 19:30

BALET
Kszta速uje prawid這w postaw cia豉, uczy samo鈍iadomo軼i, uwra磧iwia na pi瘯no.
Zajecia prowadzone s przez wykwalifikowan kadr posiadaj帷 pa雟twowe uprawnienia instruktorskie.

Godziny zaj耩
Pi徠ek:
15:45-16:30grupa 4-6 lat
16:30-17:15 grupa 6-7 lat
17:15-18:15 grupa 8-9 lat
18:15-19:15 grupa 10-13 lat

 
 
« powr鏒|drukuj


http://www.fitprofit.pl/ http://www.benefitsystems.pl http://www.oksystem.pl/